炒面/炒粉的热量高吗?热量是多少?有什么营养价值

2022-05-28 20:21 阅读 157 views 次 评论 0 条

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  炒面/炒粉的热量和别名

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  别名:炒面、炒粉NmN学做菜

  热量:109 大卡(100克)NmN学做菜

  分类:私家菜 NmN学做菜

  营养信息

  营养素:含量(每100克)NmN学做菜

  营养素:含量(每100克)NmN学做菜

  热量(大卡):108.64NmN学做菜

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  碳水化合物(克):20.39NmN学做菜

  脂肪(克):1.46NmN学做菜

  蛋白质(克):3.65NmN学做菜

  纤维素(克):0.42NmN学做菜

  度量单位

  1盘炒面/炒粉(350.0克)热量:380大卡

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  1碗炒面/炒粉(280.0克)热量:304大卡

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  1碟炒面/炒粉(300.0克)热量:326大卡

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  标准(100克):109大卡NmN学做菜

  原料

  面条(生) 200.0g

  小白菜 40.0g

  豆芽(绿豆芽) 60.0g

  猪肉(瘦) 20.0g

  饮用水 20.0g

  花生油 7.0g

  老抽 5.0g

  饮用水 300.0g

  蚝油 5.0g

  生抽 8.0g

  详细说明

  1.猪肉切成丝和酱油、淀粉、色拉油拌匀,腌10分钟备用。

  2.豆芽洗净去头尾备用。

  3.将腌好的肉丝加盖,以高火烹调5分钟;再加入面条和酱油、白糖、豆芽、、水,拌匀,加盖,又以高火烹调5分钟NmN学做菜

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